NHK総合pm7:30～
『クローズアップ現代』
本日は、『眠れない女性・不安と対策は』というもの。

見た感想は、
「日本の女性（男性も）はホント眠りの時間的な少なさは言うに及ばず、質的なものを良くする為の情報を知らないんだなー。
そんな眠り方（環境・習慣）じゃ～、清々しい朝なんてほど遠いですよ。」

身体の疲れを回復し、特に最近は心の面に影響を与えることが注目されてきた眠り。
大学の臨床心理学の先生がおっしゃっていたことなどは、いとしやにとっては常識なんですが。
そして現代女性の悪しき睡眠習慣は、もう高校生や中学生頃から始まっているらしい。（当然、本人に自覚はない。）
教育の現場での睡眠習慣や睡眠環境の改善が重要性を増してくる昨今。
今の大人達の認識が、未来の子供達に影響を与える。
今回の番組を見て、自分達の仕事が社会に与える影響の深さを再認識し、その使命の重要性に確信を深めることとなりました。

眠り屋　店主

text=アフター９のリラックス いとしや