『先日はわざわざお電話とお手紙ありがとうございました。使い心地はとても良く、夫婦ともども寝る時間が少し早まりました。ていねいな説明と心のこもった対応が嬉しかったです。』（H.M様からのメッセージ）

 

 

 

 

適切な睡眠時間を確保

M様、この度は、メッセージカードを返信頂き、誠にありがとうございました。

 

私が睡眠健康上級指導士の認定を受けている日本睡眠教育機構の資料には、6.5〜7.5時間の睡眠が、死亡危険率が一番低いとされています。

 

睡眠の質が人生の質に影響することを知り、自分に合った心地良い睡眠環境を整えることは、無意識にその大切な睡眠時間を十分確保することになるでしょう。

 

毎日の小さな積み重ねは、未来の大きな差へと繋がっていきます。

 

M様に、そのことを理解、納得して頂けたことを心より嬉しく思います。

 

今後とも、どうぞよろしくお願いします。

 

眠り屋店主

text=アフター９のリラックス いとしや