心地良く深〜い眠りを取るための、なかなか日常では聞くことができない深〜い眠りのお話してきました。

 

今回のご依頼は、大分県高P連大分地区女性委員会の皆様。

 

コロナ禍で、開催するか否かの検討を重ね、今回は例年より規模を縮小しての開催ということでした。

ほぼ２時間という長い時間でしたが、皆様熱心に聴いて頂いて、大変嬉しく思っています。

 

睡眠健康上級指導士として、最新の情報を皆様に共有して頂いたとと思います。

 

また、最初に質問コーナーを設けましたが、『交代勤務の眠気対策はどうしたらいいですか？』とか、『いい枕ってどんなものですか？』とか、『理想の寝姿勢って仰向き？横向き？』などなど。

 

参加頂いた皆様の睡眠に対する意識に敬意を表します。

 

最後にサプライズで、素敵な花束も頂きました。

とても嬉しかったです。

 

早速、お店に飾らせて頂きました。

 

これからも、まだまだ多くの方に、睡眠の大切さを伝導して行きます。

 

働き盛りの方、子育て中のお母様やお父様、高齢者の方、企業研修等、ご興味のある方は、気軽にご相談、お声掛けください。

 

眠り屋　店主

text=アフター９のリラックス いとしや