［睡眠と体の使い方］ピラティス講座開催

 

ピラティスは、ドイツ人のジョセフ・ピラティスにより開発された、ベッド一枚分のスペースでできる運動で、体をコントロールする方法を学ぶものです。現在では、様々な分野で人気が出ています。

 

主催：スタジオパタカ／いとしや

 

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text=アフター９のリラックス いとしや