『お陰様で快適に寝つく事ができます。ただ、朝までその体勢をKeepできないのと、髪の毛がグチャグチャになっているのが気になりますが、毎晩ベットに入るのが楽しみになりました。有難うございました。』K.Y様からのメッセージ

 

 

一晩の寝返り回数

 

この度は、お葉書を送って頂きありがとうございました。

 

寝つきが良くなったことは、とても良い傾向です。

 

睡眠の質は、前半が大きく影響するので、まずは入眠（スタート）が肝心。

 

寝姿勢に関しては、一般的には一晩に２０〜３０回（小さい動きを含めて）は、寝返りを打つと言われてますので、もう暫く様子を見た方が良いかと思います。

 

朝起きた時の変化

 

 

マットレスのクッション性に慣れて、無駄な寝返りを打たなくなると、朝起きた時の、髪の毛だけでなく、シーツや枕の位置の乱れも少なくなると思います。

 

これからも、Y様の眠りの質の向上を願っています。

 

また何か、気になる点等あれば、お気軽にご相談下さい。

 

眠り屋店主

 

 

text=アフター９のリラックス いとしや